Das ist es, was mit deinem Körper passiert, wenn du jeden Tag Ingwer isst
Infektionsschutz
Es ist nicht nur perfekt für den täglichen Gebrauch, Ingwer kann Ihnen auch einen Schub geben, wenn Sie eine Infektion aufgrund von Krankheiten oder Verletzungen riskieren. Gingerol reduziert das Infektionsrisiko und kann die Entwicklung verschiedener Bakterienarten hemmen. Es hat sich als besonders wirksam gegen entzündliche Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis und Parodontitis erwiesen. Atemwegsinfektionen wie RSV sind ebenfalls nicht mit der Fähigkeit zur Bekämpfung von Ingwerinfektionen vereinbar. Die tägliche Verwendung von Ingwer kann die Widerstandsfähigkeit gegen Insekten erhöhen, die das Büro oder das Klassenzimmer passieren.
Nun da Sie wissen, wie vorteilhaft Ingwer für Ihre allgemeine Gesundheit ist, können Sie sich fragen, wie Sie mehr zu Ihrer Ernährung hinzufügen können. Die gute Nachricht ist, dass Ingwer sehr flexibel ist. Zuerst schälen und dann mahlen, schneiden, schneiden, schneiden oder schneiden, um in allen Arten von Rezepten verwendet zu werden, sowohl lecker als auch süß. Sie können es auch roh oder in heißem Wasser eingeweicht essen, um Tee zu machen.
