Das ist es, was mit deinem Körper passiert, wenn du jeden Tag Ingwer isst

Entzündungshemmende Eigenschaften

Właściwości przeciwzapalne

Eine weitere Möglichkeit, wie die entzündungshemmende Wirkung von Ingwer helfen kann, ist die Beziehung zu Ihren Gelenken. Eine Entzündung der Gelenke reduziert die Beweglichkeit und verursacht starke, chronische Schmerzen. Eine Ingwersubstanz, von der Wissenschaftler sagen, dass sie Entzündungen reduziert, wird als Gingerol bezeichnet und ist in großen Mengen an der Wurzel vorhanden.

Einige Studien haben auch gezeigt, dass Ingwer genauso effektiv ist wie Ibuprofen, um Gelenkschmerzen zu lindern. Tatsächlich entdeckten Wissenschaftler im Jahr 2015, dass Menschen mit Arthrose sogar lokal mit einer ingwerhaltigen Creme oder Salbe Schmerzen lindern können.

Verbesserte Haut

Ulepszona skóra

Ingwer kann auch perfekt für Ihre Haut sein, aber Sie müssen ihn nicht unbedingt extern verwenden, um die Ergebnisse zu sehen. Die Tatsache, dass Ingwer so gut für die Verdauung ist, hat einen zusätzlichen Einfluss auf das Erscheinungsbild der Haut, denn Lebensmittel, die lange im Verdauungstrakt bleiben, können giftige Nebenprodukte produzieren, die sich in Problemen wie Psoriasis, Ekzemen und Akne manifestieren.

Ingwer hilft dem Körper, die Verdauung zu fördern, kann aber auch zu einer sauberen, glatten Haut beitragen, wenn er durch Schweiß den Körper verlässt. Ingwer kann auch als Antiseptikum für kleine Schnitte oder Schürfwunden verwendet werden.

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