Has cruzado la línea de meta. Has alcanzado tu objetivo: ¡estás en tu peso ideal! Perfecto. ¿Y ahora qué? Echa la vista atrás para ver el esfuerzo que has hecho y dale valor. Siéntete orgullosa. No solo por haberte quitado unos kilos de más, si no pos cuidarte y quererte mejor. Por preocuparte por lo que comes […]

La dinámica de la pérdida o aumento de peso es muy sencilla: en términos generales, para perder peso, es necesario consumir menos calorías de las que utilizamos para nuestras actividades del día a día. La falta de calorías se traducirá en pérdida de grasa, que el cuerpo utilizará para satisfacer las necesidades energéticas. Por el […]

  Alimentos ricos en vitamina C como los cítricos La vitamina C contribuye a mejorar el aspecto de la piel durante el envejecimiento, según han sugerido algunas investigaciones. También conocida como ácido ascórbico, entre sus beneficios se encuentra servir como cofactor de múltiples enzimas esenciales para la síntesis y la estabilidad del colágeno y como […]

Que comer frutas es bueno para adelgazar es algo que de seguro ya sabías, pero cuáles escoger… Las frutas son uno de los alimentos, junto a las verduras, que más vitaminas tienen y mejor cuidan tu salud. Las dietas que las excluyen como las “hipercalóricas” terminan siendo nefastas para tu organismo porque es necesario tomar […]

Existen varios factores que afectan la rapidez con la que envejecemos, incluyendo la genética, el tabaquismo y la exposición al sol. Lo que probablemente no sabías es que nuestras dietas también juegan un papel importante en el desarrollo de las arrugas y cómo nos sentimos con el paso de los años. Es imposible detener el […]

Aunque el fin del mundo no está a la vista, nunca es demasiado tarde para prepararse, ¿verdad? Eso es lo que piensa el primer oficial de defensa planetaria de la NASA, Lindley Johnson. Johnson se ha estado preparando para un Armaggedeon planetario durante mucho tiempo y ha ayudado a la NASA a desarrollar la tecnología […]

¿Para qué sirven realmente? Las bolsitas de gel de sílice vienen en casi todos los productos que compramos, y es que estos paquetes lo que hacen es absorber la humedad, son desecantes por lo que protegen los alimentos envasados, los productos tecnológicos y los textiles, bolsos y zapatos de piel, de la humedad y del moho.   ¡No los […]

Aunque todos conocemos para qué sirve el secador de pelo, muchos prescinden de este aparato en el hogar, siendo mayormente utilizado por las mujeres, algo que se atribuye a que la mayoría tienen pelo largo y a que es un elemento que la cultura ha convertido en casi obligatorio para el género femenino. Machismos y […]