Duerme
Cuida tus horas de sueño porque un mal descanso te puede hacer engordar.
No rompas con los buenos hábitos adquiridos:
Sigue haciendo 5 comidas al día y no te olvides de mantenerte hidratada. Parecen dos puntos muy básicos pero es muy fácil volver a las andadas.
Sigue haciendo ejercicio
Igual que tienes que seguir cuidando tu alimentación, no solo para no engordar, sino por tu salud y bienestar, de tu rutina no puede desaparecer la actividad física. Habla con un entrenador para adaptar tus rutinas, puede que te venga bien cambiar los ejercicios de cardio por entrenamiento de fuerza.
