Evita las etiquetas light
Estos productos suelen tener un alto contenido en azúcares.
Comidas fuera de casa
Si sales a comer no te prives de darte un homenaje, pero evita el alcohol, el pan y los postres.
El alcohol, el enemigo número 1
Es uno de los hábitos que se suelen retomar, y las calorías líquidas son uno de los peores enemigos de la dieta. En la medida posible, no lo consumas.
