Sit-Up 加多一個「小道具」輕鬆擺脫那邪惡「小肚肚」！日本大師教你「省力 sit-up」大法，高速凹出迷人的馬甲線！

瑜伽球除了能讓 sit-up 動作事半功倍，TA還能減輕腰部傷害、訓練身體的平衡感和肌肉力量。重點是還有按摩作用~身體與瑜伽球接觸，TA也會均勻柔和地按摩身體，還有益促進血液循環同時讓你得到很好的放鬆！

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