雞蛋也能瘦身？ 7天「水煮蛋」減肥食譜大公開！一周就能暴瘦5kg！

午餐:雞蛋➕蔬菜沙拉（可以加餐全麥麵包兩片）

晚餐:牛肉排(200克)➕奇異果?兩個

早餐：雞蛋➕紅薯?一個

午餐：雞蛋➕牛排300克

晚餐：雞蛋➕蔬菜沙拉?