雞蛋也能瘦身？ 7天「水煮蛋」減肥食譜大公開！一周就能暴瘦5kg！

早餐:煮雞蛋➕全麥麵包3片

午餐:紅薯兩個（通便）➕蔬菜沙拉

晚餐:煮雞蛋➕水煮白菜

早餐:煮雞蛋➕西紅柿1個

午餐:黃瓜?一根➕清蒸魚

晚餐:煮雞蛋➕蔬菜沙拉?