雞蛋也能瘦身？ 7天「水煮蛋」減肥食譜大公開！一周就能暴瘦5kg！

早餐:煮雞蛋➕蘋果1個

午餐:煮雞蛋➕四片全麥麵包

晚餐:煮雞蛋➕蔬菜?沙拉

早餐:煮雞蛋➕兩片全麥麵包

午餐:蔬菜沙拉➕牛排300克

晚餐:煮雞蛋➕西紅柿一個