相信很多女生日常裡很容易因為忙碌忘了喝水～但喝水真的對護膚和瘦身很重要！舒淇會確保自己日飲10杯水（1杯水通常為240ml），大約2至2.5Litre。足量飲水可以確保身體新陳代謝良好，毒素統統Bye Bye…對保養皮膚和身材自然很有幫助。
#2 飲食裡多吃高纖維低卡路里蔬果
