塩辛い食事
塩で調理することはできませんが、これはナトリウム摂取量が少ないという意味ではありません。塩は、缶詰食品の腐敗を防ぐために使用されます。ナトリウムを過剰に摂取すると、体が水分を保持し、皮膚が腫れ上がります。塩を芳香性のハーブに置き換えて、おいしい塩味を味わってください。
加工肉
冷たい肉やベーコン（NO！）を含むすべての加工肉には、亜硫酸塩、塩、および皮膚に炎症を起こす他の防腐剤が充填されています。 結果として生じる炎症は、皮膚の老化の速度を加速します。 加工されたタンパク質を、天然成分で調製された肉に置き換えます。 肉を断続的に禁酒すると、健康的な肌になります。