Trucos para no coger peso después de hacer dieta

 

Evita las etiquetas light

Las calorías que contienen los alimentos «light»

Estos productos suelen tener un alto contenido en azúcares.

Comidas fuera de casa

Posibles riesgos de comer fuera de casa

Si sales a comer no te prives de darte un homenaje, pero evita el alcohol, el pan y los postres.

El alcohol, el enemigo número 1

Salud: Así te afecta el alcohol a partir de los 40 años Es uno de los hábitos que se suelen retomar, y las calorías líquidas son uno de los peores enemigos de la dieta. En la medida posible, no lo consumas.

Ben jij een van degenen die dik wordt, zelfs als je weinig eet?