¿Eres de los que engorda aunque comas poco?




9 errores nutricionales que nos hacen engordar - ADICREA

La dinámica de la pérdida o aumento de peso es muy sencilla: en términos generales, para perder peso, es necesario consumir menos calorías de las que utilizamos para nuestras actividades del día a día. La falta de calorías se traducirá en pérdida de grasa, que el cuerpo utilizará para satisfacer las necesidades energéticas.




Cuarentena por coronavirus: qué comer sin engordar

Por el contrario, si consumes más calorías de las que necesitas para sustentar tu organismo, el exceso calórico se irá almacenando en el cuerpo en forma de grasa. Dicho de manera simple: vas a engordar.




8 alimentos que incorporar a tu dieta para tener una piel perfecta

Ben jij een van degenen die dik wordt, zelfs als je weinig eet?