天天吃芒果,會發生這七件事情

甜芒果多汁的芒果有著人類欣賞的悠久歷史。芒果最早有記載的參考資料是在印度教著作中, 可追溯到大約4000期。在一些地方, 這個把手被認為是神聖的, 因為據說佛陀在芒果樹下冥想。 由於需要溫暖的氣候, 芒果主要生長在赤道地區, 如墨西哥、厄瓜多爾、秘魯、巴西、瓜地馬拉和海地。在美國, 商業農業經營規模不大, 但這並不妨礙美國人每年人均消費約3.42 磅。 芒果是甜的, 美味的和異國情調。它們也很有營養。但每天吃芒果可能不是最好的選擇, 特別是對糖尿病、關節炎等有一定病情的人來說。 發現壞的和好的日常芒果消費, 這樣你就可以為你做出最好的決定。 1.你會攝入大量的糖分。 每個芒果約有45.9克的糖分,幾乎是其50.33克碳水化合物的總量。芒果中主要的醣類是果糖。 果糖只能由肝臟消化,過多的果糖會給這個重要器官帶來很大的壓力。這可能導致糖尿病、心髒病或癌症等疾病。 在全果糖度的尺度上,芒果屬於中上水平。其他類似的甜果還有紅綠葡萄、富士蘋果、百香果、金奇異果、甜櫻桃、石榴、香蕉等。 不太甜的水果包括草莓、鱷梨、覆盆子、黑莓、檸檬和青檸。

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如果你天天食用姜,會發生這些事

抗炎特性 關節炎症降低了其活動範圍,會導致嚴重的慢性疼痛。科學家們說,生薑中含有一種能減輕炎症的物質叫姜酚,大量存在於其根部。 一些研究還表明,生薑與布洛芬一樣能有效減輕關節疼痛。事實上,科學家在2015年發現,骨關節炎患者甚至可以用含有生薑的藥膏或軟膏在局部緩解疼痛。   改善皮膚 生薑也可以是完美的皮膚, 但你不一定需要使用它的外部看到的結果。生薑對消化有如此好的好處, 這對皮膚的外觀有額外的影響, 因為長期留在消化道中的食物會產生有毒的副產品, 表現在問題中, 比如牛皮癬, 濕疹和痤瘡。 生薑有助於室內促進消化, 但當它通過汗水從體內出來時, 也能對乾淨、柔軟的皮膚做出貢獻。生薑也可用作小切口或擦傷的防腐劑。

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天天吃芒果,會發生這七件事情

甜芒果多汁的芒果有著人類欣賞的悠久歷史。芒果最早有記載的參考資料是在印度教著作中, 可追溯到大約4000期。在一些地方, 這個把手被認為是神聖的, 因為據說佛陀在芒果樹下冥想。 由於需要溫暖的氣候, 芒果主要生長在赤道地區, 如墨西哥、厄瓜多爾、秘魯、巴西、瓜地馬拉和海地。在美國, 商業農業經營規模不大, 但這並不妨礙美國人每年人均消費約3.42 磅。 芒果是甜的, 美味的和異國情調。它們也很有營養。但每天吃芒果可能不是最好的選擇, 特別是對糖尿病、關節炎等有一定病情的人來說。 發現壞的和好的日常芒果消費, 這樣你就可以為你做出最好的決定。 1.你會攝入大量的糖分。 每個芒果約有45.9克的糖分,幾乎是其50.33克碳水化合物的總量。芒果中主要的醣類是果糖。 果糖只能由肝臟消化,過多的果糖會給這個重要器官帶來很大的壓力。這可能導致糖尿病、心髒病或癌症等疾病。 在全果糖度的尺度上,芒果屬於中上水平。其他類似的甜果還有紅綠葡萄、富士蘋果、百香果、金奇異果、甜櫻桃、石榴、香蕉等。 不太甜的水果包括草莓、鱷梨、覆盆子、黑莓、檸檬和青檸。

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抗炎特性 關節炎症降低了其活動範圍,會導致嚴重的慢性疼痛。科學家們說,生薑中含有一種能減輕炎症的物質叫姜酚,大量存在於其根部。 一些研究還表明,生薑與布洛芬一樣能有效減輕關節疼痛。事實上,科學家在2015年發現,骨關節炎患者甚至可以用含有生薑的藥膏或軟膏在局部緩解疼痛。   改善皮膚 生薑也可以是完美的皮膚, 但你不一定需要使用它的外部看到的結果。生薑對消化有如此好的好處, 這對皮膚的外觀有額外的影響, 因為長期留在消化道中的食物會產生有毒的副產品, 表現在問題中, 比如牛皮癬, 濕疹和痤瘡。 生薑有助於室內促進消化, 但當它通過汗水從體內出來時, 也能對乾淨、柔軟的皮膚做出貢獻。生薑也可用作小切口或擦傷的防腐劑。

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