According to a new study, the secrets of your personality traits are in your hands. That’s right! Your hand, more specifically, is the length

  Ifølge en ny undersøgelse, hemmeligheder dine personlighedstræk er i dine hænder. Det er rigtigt! Din hånd, mere specifikt, er længden af ringen finger. Naturligvis,

  Según un nuevo estudio, los secretos de tus rasgos de personalidad están en tus manos. ¡Así es! Tu mano, más concretamente, es la longitud

夫・妻がついに禁煙宣言！ 家族ができるサポートのコツは？   家族に喫煙者がいる場合、健康面からもタバコを止めさせたいと思っている方は少なくないでしょう。禁煙を思い立つ動機は様々。タバコの害について何度も話されたことや、職場も含めて喫煙場所が減ったこと、タバコの値上げなど、きっかけはそれぞれですが、大切な人がついに禁煙を始めたなら、家族の方にもぜひ成功を後押ししていただきたいところです。     しかし、タバコを止める気持ちがあっても、スタートした禁煙を成功させるのはなかなか難しいもの。ニコチンという薬物の依存性の高さと、「食後の一服」というような精神的な依存が複雑に絡み合っているため、意志の力だけですぐにやめられない人が多いのも事実です。 ニコチンパッチやガム、また、ニコチンを摂取してもその効果を感じにくくする内服薬なども発売されていますが、周囲の理解や適切なサポートもまた非常に重要です。禁煙が成功するまで、家族や近しい人は、どう応援しサポートしていくのが良いのでしょうか？ 身近な人の禁煙を助けるコツを解説します。 まずは「禁煙に挑戦できていること」を一緒に喜ぶ 禁煙に至るまでの経緯はさておき、まずは「今、禁煙に挑戦している」ということを、ご本人と一緒に喜ぶことが大切です。コーチングにおいても は重要な要件です。「あなたが禁煙していることを、私は知っている」ということを言葉や態度で伝えてあげてください。 また、禁煙はその直後から、体に良い影響を及ぼすことが知られています。1日1日の積み重ねが、心臓や脳血管の病気のリスクを下げ、重篤な病気から遠ざかることにつながっていることも、あわせて伝えましょう。

給与計算ソフトの計算式は正しいですか？ 月給制従業員の時間単価の正しい計算方法を確認しておきましょう 2010（平成22）年の労働基準法改正で、一定時間数を超える時間外労働の割増率が引き上げられました。多くの企業では給与計算ソフトを使用して計算されていますから、設定方法を変えて対応されたことでしょう。給与は従業員の生活に直接関わる問題。そのため給与担当者にとって、労働基準法などの法改正情報は常にチェックをして対応しなければなりません。   今回は、定例業務である給与計算（残業手当計算）が正しくできているか、適正な計算方法の解説です。企業実務では給与計算ソフトなどを使って自動計算することが多いですが、実はこの点が盲点になることがあるのです。ソフト導入時に設定されていた例示計算式を、そのまま使用して自社の計算をしていたりしませんか？もちろんこれでは正しい計算とは言えません。時間外（残業）手当を正しく計算するためには、計算方法に一定のルールがあるのです。今回の記事でしっかり確認をしていきましう。 月給制の従業員は時給換算する！ 給与計算ルールは【労働基準法】で定まっています。同法は、時間単価の考え方をとっています。パートタイマーやアルバイト従業員では、1時間当たりの時給単価が決まっていることが多く、単価の問題はありませんね。問題は正規従業員の時間単価をどう計算するかです。正規従業員は月給制のことが多く、これを時間単位に換算する必要があるのです。以下で解説します。   月給制従業員の残業時給の計算方法 月給制の場合の時給単価は【月給（分子）÷月の所定労働時間数(分母)】で計算します。

革靴ケアのトリを務めるのが布・クロス！ 前回はシューケアの「影の主役」、ブラシの特徴について解説しましたが、今回はそのブラッシングの後、靴を磨いてケアの最後を引き締める「布・クロス」について、あれこれお話してみたいと思います。 どのような布を用いるにしても、こうやって利き手の人差し指と中指に布を巻いて行うと、効率良く拭き取りできます。 なお、これらの基本的な使い方は以前の記事（スムースレザー靴の手入れ法と揃える道具一覧）でお話した通りですので、こちらも必ず合わせてご参照下さい   実はシューケアに適した素材！使い古しのTシャツ 皆さんは使い古してもう着れない、首周りがもうヨレヨレの肌着やTシャツ、どうなさっていますか？すぐにゴミ箱行き？それはちょっと、もったいないなぁ。実は肌着やTシャツに使われている綿100％の生地、俗に「メリヤス」などと呼ばれているものですが、これはシューケアに打ってつけの布の一つなのです。 どこのお家でもありますよね、使い古しの肌着やTシャツ。大切な思い出があるものは要保管ですが、そうでないものはシューケアに有効に使って下さい。 感触が柔らかく、革にキズやダメージを与えない。 糸の打ち込みがしっかりしていて、不快な糸クズが出にくい。 吸湿性に優れ、余分な靴クリームをしっかり吸い取る。 これがシューケア用の布に適した条件なのですが、これって快適な肌着の条件そのものですよね！上記を全て高次元に満たす布が、日常の生活で見慣れたものであることは、半ば当然なのです。 実際、これらを用いてケアすると、低重心でどっしり腰の据わった輝きが、アッパーに表れてきます。決して派手ではないけれど、何時いても邪魔にならない快適な光沢は、まさに普段使いの肌着と同じ感覚です。いくらヘタッてしまったとは言え、白いTシャツが靴クリームで汚れてしまうのは心理的にはちょっと物寂しくもなりますが、そのまま捨ててしまうよりは遥かに省資源的です。汚れ落しから最後の光沢出しまでトータルに使えますから、是非とも最後のご奉公をさせてあげて下さい。

Prawdopodobnie nigdy nie zdawałeś sobie sprawy, jak bardzo polegasz na swoich kolanach, dopóki nie zaczną boleć. Przewlekły ból kolana jest trudny do opanowania właśnie dlatego,

burpees As burpees apontam para todo o corpo, para que possam nos ajudar a queimar o excesso de gordura. Mas é essencial que você faça

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“O que há, Doc?” Quando você come cenouras todos os dias, você verá muitos benefícios positivos – e você pode continuar incomodando os Elmer Fudds