番茄味道鮮美，而且番茄中含有大量的維生素和番茄紅素，因此也非常健康。我們經常把它們放在沙拉、三明治中，有些人還欣賞番茄汁單獨的味道，或者放在血腥瑪麗鷄尾酒中。 但是，很少有人知道，西紅柿對皮膚也有很好的作用。那麼，如何在西紅柿的幫助下，改善自己的皮膚狀況，讓自己的皮膚變得健康有光澤呢？讓我們來看看如何利用西紅柿來養顏，讓我們的膚色更乾淨、更緊緻、更明亮吧! 番茄洗面奶和爽膚水 你是否已經用完了洗面奶或護膚品，想嘗試一些更自然的方法？好吧，這可能比你想像的要簡單。你所要做的就是將西紅柿去皮，然後放入攪拌機中，加入一些橄欖油，但攪拌時間不要超過一兩分鐘。將混合物塗抹在臉上和脖子上，並停留幾分鐘。如果時間不夠，就用棉球蘸取混合液，以打圈的方式塗抹全臉。用大量溫水沖洗。 你會驚訝地發現，你的皮膚是多麼的干淨，也更加水嫩。西紅柿可以清潔臉上的雜質，而橄欖油中的營養成分可以明顯提高皮膚的水潤程度。你可以把這種混合液作為二合一的潔面乳或護膚品使用，也可以像我們之前提到的那樣作為面膜使用。如果你喜歡把它當做面膜使用，一定要在臉上至少停留20-30分鐘，並塗上厚厚的一層。

Rajčata chutnají lahodně a jsou také velmi zdravá díky vysokému obsahu vitamínů a lykopenu. Často je máme v salátech, sendvičích a někteří také oceňují chuť

吃水果有利於減肥，這一點早已經不是什麽新鮮事兒了，但是到底應該選擇哪一種呢？ 水果和蔬菜一樣，都是維生素含量較多的食物之一，能更好的呵護身體健康。將它們作為 “高熱量 “食物而排除在飲食之外，最終會對身體造成傷害，因為必須攝取它們提供的纖維和營養。所以你既不能吃太多，也不能不吃。 當你想減肥的時候，首先想到的肯定是消除脂肪和醣類，但也有人體不可缺少的健康脂肪和醣類，不能不吃，比如水果中所含的脂肪和醣分。     檸檬 檸檬是最能利尿排毒的水果之一，因此它能防止你瀦留液體，減少體重。 檸檬除了能幫你減肥外，由於它含有大量的維生素C，也是皮膚的好盟友。 利用檸檬的所有特性的一個訣竅是，一起床就喝摻了果汁的檸檬水。夏天可以喝冰鎮的檸檬水，冬天就可以用它來泡茶。有了它，你可以淨化你的身體，除此之外，它還有助於預防癌症。 有一個建議是，把劃一點果皮，加到你要喝的杯子裡。如果你用吸管喝檸檬水，就不會損傷牙齒的表面。

 我們將向您揭示25個清潔技巧，讓您的汽車光亮如新，如果你還沒有這樣做，你應該付諸實踐…… 牙膏不只是用來保護牙齒的 去專業車閒清洗您的汽車燈，可能要花上一筆錢。保持車燈的乾净至關重要，因為它們需要在黑暗中照亮道路路面。所以這裡給大家支一招，讓大家自己動手。用美白牙膏，塗抹在大燈上，仔細擦拭，清洗乾淨後擦乾。這樣就會讓汽車大燈看起來煥然一新。不但可以省下一大筆錢，而且效果也會讓你很滿意，值得一試!   指甲油 見過世面的人都知道，萬事萬物都有其隱秘的用途，而我們大多數人都忽略了這一點，直到文化的多樣性教會了我們，打開了我們的心靈之門。透明的指甲油也是如此，當您的車的擋風玻璃出現小裂縫時，透明的指甲油可以救您一命。通過塗抹，可以防止裂紋的蔓延，足以撐到您有時間到修理廠好好修理。

黑莓和蘋果 如果你缺鐵的話，這是一款非常適合你的飲品，而且它還能為你的身體提供其他基本的營養物質，比如鉀和維生素C。只需將3個蘋果、一杯半黑莓和四分之一的甜菜混合在一起就可以了（這將有助於淨化你的肝臟）。你也可以加一茶匙茴香，添加風味。 獼猴桃和橙子 不僅能淨化身體，還能讓你的免疫力更強。這兩種水果都含有大量的維生素C，是人體所必需的。你可以在這個果汁中加入一個石榴，它會增加纖維和維生素的含量。 2個獼猴桃、一個橙子、半個石榴，再加上一點肉桂，這款果汁就完美了。

Tomater smager lækkert, og er også meget sundt på grund af deres høje indhold af vitaminer og lycopen. Vi har dem ofte i salater, sandwich,

Paradajky chutia lahodne a sú tiež veľmi zdravé vďaka vysokému obsahu vitamínov a lykopénu. Často ich máme v šalátoch, sendvičoch, a niektorí tiež ocenia chuť

Tomatoes okus okusen, in so tudi zelo zdravi zaradi svoje visoke vsebnosti vitaminov in lycopene. Pogosto jih imamo v solatah, sendvičih, nekateri pa tudi sami

Les tomates ont un goût délicieux, et sont également très saines en raison de leur forte teneur en vitamines et en lycopène. Nous les avons

Tomaten smaken heerlijk, en zijn ook zeer gezond vanwege hun hoge gehalte aan vitaminen en lycopeen. We hebben ze vaak in salades, sandwiches, en sommige