5.帮助稳定情绪
能夠消除異味的振奮人心的香氣也可以減輕壓力並保持鎮定。這就是檸檬油是香薰油中常見成分的原因。當您喝檸檬時，您會獲得相同的壓力緩解效果以及水果中鉀的益處。鉀對於調節血壓至關重要，而高血壓是您承受壓力的關鍵因素。
如果喝溫暖的檸檬水，您將獲得額外的鎮靜效果。但是，無論您食用多少，在特別困難的一天后嘗試喝一點檸檬水，然後再喝葡萄酒。
