Lachs und Thunfisch. Lachs ist reich an gesunden Fetten und hochwertigem Protein, und Thunfisch ist ein magerer Fisch, daher hat er nicht viel Fett. Es ist ein Nahrungsmittel, das den Appetit für viele Stunden mit einem geringen Kaloriengehalt stillt, so dass es beim Abnehmen helfen kann. Auf der anderen Seite ist Thunfisch bei Bodybuildern und Models beliebt, da er eine großartige Möglichkeit ist, einen hohen Proteingehalt und einen geringen Kalorien- und Fettgehalt aufrechtzuerhalten.
