很Easy減肥法！減重黃金周期大分析，把握「大姨媽期」前後四階段就能輕鬆享「瘦」～

無論哪個階段，最重要的是運動或飲食方面都不要過量或太少量喲～善用天生生理期階段，減重+調養身體完全就是事半功倍啊！