Bekæmp kolesterol
Forskerne fandt, at æble cider eddike kan hjælpe med at forhindre åreforkalkning (ophobning af fedt, kolesterol og andre stoffer i arterierne i væggene).
Fordi det er i stand til at transportere kolesterol, lipider og galdesalte, reducerer det sandsynligheden for hjertesygdom.
Det er en skønhedshemmelighed
Æblecidereddike har altid været brugt til skønhed og hudpleje. Det fungerer som en naturlig astringent, afbalancerer pH og renser dybt dybt.
Takket være de stoffer, den indeholder, hjælper det med at ødelægge hudens fedtaflejringer og forhindrer skrælning. Det kan også bruges som en naturlig shampoo, da den desinficerer og fjerner hårfedt.
Dosering og hvordan man bruger det
Den bedste måde at indarbejde æble cider eddike i din kost er at bruge det i dit køkken: i salatdressinger, hjemmelavet mayonnaise og lignende fødevarer.
Nogle mennesker også gerne fortynde det i vand og drikke det som en drink. Almindelige doser spænder fra 1 til 2 tsk (5 ml til 10 ml) til 1 eller 2 spsk (15 ml til 30 ml) om dagen.
Det er bedst at starte med små doser og undgå at tage store mængder. For meget eddike kan forårsage skadelige bivirkninger, såsom tandemalje misfarvning og mulige lægemiddelinteraktioner.
Det anbefales, at du bruger økologisk, ufiltreret æble cider eddike.