80KG -> 46KG ！ ！ 「嗯哼媽咪」霍思燕分享減掉幾乎半個自己的4大瘦身妙招，極端減肥很可能變更「胖」！

控管了飲食，運動絕對不能少！這樣才能真正地恢復不復胖體質～霍思燕每天會跑步一小時鍛煉身體，新陳代謝變好之餘，也有助燃燒全身脂肪～

此外她也會做重訓以及鍛煉核心肌群，身體不止瘦下來，身體線條更緊實、體態也更好看纖瘦～

所以想成功變瘦不復胖的女生們，記得不要挑戰極端減肥喲～以免把身子搞壞了得不償失！健康瘦、飲食控管配合運動，才能成功易瘦 ❤️