3). Utrata masy ciała, szczególnie wokół jamy brzusznej
Możesz być zaskoczony, jak łatwo jest włączyć utratę wagi do swoich metod życia.
Nie tylko możesz zrzucić funty, ale spowolnić i utrzymać więcej jedzenia, możesz również cieszyć się posiłkami o wiele bardziej.
4. Kontroluj cukrzycę
Pacjenci z cukrzycą mają większy udar niż populacja ogólna. Ryzyko to jest znacznie wyższe, gdy cukrzyca jest źle leczona, a poziom glukozy we krwi wzrasta przez długi czas. Ważne jest, aby poważnie traktować cukrzycę (nawet jeśli nie czujesz się „źle” z powodu wysokiego poziomu cukru we krwi), co obejmuje strategie leczenia. Obejmuje to nie tylko wiele sposobów zmniejszenia ryzyka udaru, ale także pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo innych powikłań.