8 produktów spożywczych, które należy włączyć do swojej diety, aby uzyskać idealną skórę

Żywność bogata w beta-karoten, np. marchewka

Marchew, dynia lub słodki ziemniak to produkty bogate w beta-karoten, które bardzo dobrze pielęgnują Twoją skórę.

Zgodnie z niektórymi dowodami naukowymi beta-karoten odgrywa istotną rolę w fotostarzeniu i raku skóry wywołanym przez słońce.

Bardziej ogólnie rzecz biorąc, niektóre badania wykazały, że karotenoidy również pomagają w zwalczaniu rakotwórczości, będąc również zdolne do eliminowania wolnych rodników.