7. Olej z ryb (DHA, EPA) – oczyszczaj krew i zapobiegaj zakrzepom
Olej z ryb jest również dobry dla organizmu. Olej z ryb bogaty w DHA i EPA, makreli konia i Pacific Półdziobek niebieski ryb i jako taka tuńczyka zostały zawarte w dużych ilościach do.
DHA i EPA są skuteczne w zapobieganiu zakrzepom krwi i zapobieganiu zakrzepom krwi oraz obniżaniu poziomu cholesterolu i trójglicerydów w celu zapobiegania miażdżycy i zawałom mięśnia sercowego. Skutecznie wzmacnia komórki mózgowe i poprawia koncentrację oraz zapobiega demencji.
Poza tym istnieją również efekty poprawy widzenia i depresji, tłumienia alergii i zmniejszenia bólu związanego z reumatoidalnym zapaleniem stawów i bólem stawów .