3. Egoma obniża poziom cholesterolu, poprawia funkcje poznawcze
Olej Egoma również przyciąga uwagę jako dobry olej dla ciała. Olej Egoma to olej wyciskany z nasion sezamu z rodziny Aeduliaceae.
Olej Egoma, podobnie jak olej lniany, jest olejem bogatym w kwasy tłuszczowe n-3 i zawiera kwas α-linolenowy, kwas oleinowy i kwas linolowy. Olej Egoma poprawia przepływ krwi , obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów , hamuje alergie i poprawia funkcje poznawcze .
4. Olej ryżowy skuteczny w tłumieniu nadtlenków lipidów
Można również wspomnieć o olejach, które są dobre dla organizmu. Olej ryżowy to olej z otrębów ryżowych wytwarzany w procesie mielenia ryżu .
Składniki aktywne zawarte w oleju ryżowym obejmują γ-oryzanol, kotrienol, sterole roślinne i kwas oleinowy. Oprócz obniżenia złego poziomu cholesterolu i redukcji nadtlenków lipidów , olej z otrębów ryżowych jest doskonały do zapobiegania chorobom związanym ze stylem życia.
Ponadto, jest to γ- oryzanol i ptak enolu o działaniu antyoksydacyjnym, wśród nich ptaki enolowe witamina E Istnieje ponad 50 razy przeciwutleniacz moc, znany również jako Super witaminy E.