Apa este esenţială pentru tot, dar dacă aveţi sindromul ochilor uscaţi şi vedere înceţoşată s-ar putea să vă expuneţi riscului deshidratării.
Apa ajută de asemenea la eliminarea toxinelor din organism.
Hidratarea cu apă ajută capacitatea de concentrare şi îmbunătăţeşte vederea.