#2 飲食均衡規律
許多人為了減肥不吃正餐，其實這樣呢不僅會傷害身體，反而可能還會引起反彈效果！另外，也有不少偶像會以代餐奶昔或代餐果凍作為嘴饞時候的最佳零食哦 ~在飲食方面，Somi 主要以健康低脂為主，且熱量低又有飽腹感的食物，她也經常自製健康沙拉！ Somi 曾在 YouTube 上傳一日 Vlog 與粉絲分享她的日常生活！其中她也公開自己的一餐，當時正在減肥的她除了一大盤生菜沙拉外，還自己自製蔬果冷面，基本上把甜椒、番茄、生菜、紅蘿蔔等材料切成適當大小，再加上顆雞蛋，倒入冷面混合一起吃，簡簡單單完成免開火又有飽足感的簡單減脂餐。