佘詩曼堅持每小時會喝約200-300毫升水。足量喝水不但能提高你的基礎代謝率、有效燃燒體內脂肪，還能讓你多走動上廁所，增加身體活動和能量消耗，幫助減脂。妹紙們大可試一試最近超流行的歐美8杯水減肥法，就是固定在起床後、早上9點、11點半、下午1點、下午3點半、下午5點半、晚上7點、晚上9點這8個時間定時喝水，就能easy瘦出犯規好身材！
