Categorías: Sin categoría

10 vitamínů, které musíte užívat, abyste zůstali ve formě




4. Kyselina listová

Kyselina listová, také známá jako folát, je vitamin B, který je velmi důležitý pro ženy, které jsou těhotné nebo plánují otěhotnět.

Na jedné straně pomáhá předcházet nervovým defektům u rostoucího miminka. Na druhou stranu se ale samozřejmě hodí i netěhotným. Kyselina listová se považuje za látku snižující riziko rakoviny prsu, srdečních chorob a anémie a udržuje vaši mysl i s postupem věku jasnou.

Kyselinu listovou můžete získat i prostřednictvím potravin, jako jsou obohacené snídaňové cereálie, citrusové plody, tmavě zelená zelenina, luštěniny, těstoviny a chléb. Pokud tyto potraviny nekonzumujete pravidelně, pak se určitě není špatné se spolehnout na doplňky. Pokuste se přijmout 400 mikrogramů denně, v případě, že nejste těhotná kojící žena; v opačném případě zvyšte na 600 mikrogramů.



Página: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

admin

Entradas recientes

Autópsia Atualizada do1xSlots: Principais Cricket X giros livres de slot Funcionalidades e Vantagens

ContentParada: Cricket X giros livres de slotQuais amadurecido as melhores casas criancice apostas apontar Brasil…

2 months hace

NextGen Gaming Kasyno Oraz Automaty Do Rozrywki

ContentRada pewien: Wybieraj automaty wraz z wielkim RTPRecenzja automatu Tomb of GoldAlternatywy bonusowe Tomb of…

2 months hace

Festiwal kasyn SpinBounty 2024: 50 gratisowych spinów!

ContentDarmowe spiny wyjąwszy depozytu – gra w automatach bezpłatnieBezpłatne free spiny w całej 20bet Casino…

2 months hace

Najkorzystniejsze kasyno przez internet na terytorium polski Ranking 2024

ContentPrzy Wskazane jest Grach Można Wykorzystać 150 Bonusowych Spinów?Oryginalne opinie internautów kasyna SpinBountyCo oznacza koncepcja…

2 months hace

Thunderstruck II bezpłatnie Sieciowy w SlotsUp

ContentZagraj na oryginalne finanse po Phoenix Sun po takich kasynachJednoręki bandzior sieciowy – normy rozrywkiThunderstruck…

2 months hace

Online Casino Days And Nights Casino Bonus + Totally Free Spins Regarding Canada 2025

I consider that On Range Casino Times On Range Casino sticks out being a leading…

2 months hace