Zawiera wysokie dawki izotiocyjanianów, indoli, sulforafanów i glukozylanów, czyli związków siarki, które aktywują białko Nrf2, blokują działanie genów zapalnych i mają działanie przeciwnowotworowe.
Gotowanie rozbija dużą część tych dobroczynnych cząsteczek –co 5 minut zatraca się 20% z nich–, dlatego proces gotowania powinien być jak najkrótszy w celu zachowania tych właściwości. Miękkie łodyżki można jeść na surowo, lub lekko podgotowane, np. w sałatce.
Dostarcza również przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki i opóźniają proces starzenia się komórek. Brokuł powinien pojawiać się w jadłospisie dwa razy w tygodniu.
This is usually specifically important when you’ve transferred using Australian visa or Master card. You…
Casino Days is a well-known betting platform of which was 1st introduced in 2020. Just…
BlogsCasino miami club free spins - Appreciate Their Award!Winning MaximumFresh fruit Store™ Christmas time Version…
ArticlesOnline slot games king of slots | Suspended Expensive diamonds Games Details & FeaturesOnline game…
Articles30 free spins lucha maniacs: Insane enjoy superbetFree to Play NextGen Betting SlotsFoxin’ Gains Sports…
The brand new Wheel away from Chance slot video game merchandise participants that have a…