一秒就能分析你是易胖還是易瘦體質！睡前5個瘦身動作，輕鬆打造纖細身材！

如果看完後，你覺得你明明是易瘦體質，可是怎麼還是胖胖的呢？只能說你太放縱了！無論是易胖還是易瘦，只要在睡前做這5組床上運動，保證打造健康漂亮的身材！

#拉筋
舉高雙手雙腳，雙手重複觸碰膝蓋，有助血液循環！做5組，每組一分鐘！