甜蜜多汁的桃子富含維生素A、維生素C、鉀還有纖維，它可以改善新陳代謝。
4.杏
杏子是一種甜蜜的夏季水果，一個杏子含有4克碳水化合物。對於糖尿病患者來說，是很好的飲食補充。4個新鮮杏子就可以提供每日所需維生素A的50%。此外，杏子也是纖維的良好來源。可以將杏切成小塊，然後混入麥片中。
