Por lo que hemos preparado una recopilación de ejercicios que puedes hacer en casa que te ayudarán a adelgazar y coger forma.

Antes de empezar es importante esto…
¿CUÁNTO DEBO DE ENTRENAR?
La constancia es importante, es por eso que para conseguir unos resultados óptimos te recomendamos que hagas ejercicio mínimo 3 días a la semana, durante una hora cada entrenamiento (mínimo). Y lleves una dieta saludable.
COMIENZA CON LA RECOPILACIÓN DE EJERCICIOS PARA ADELGAZAR