7 zumos para depurarte




Moras y manzana

Moras y manzana

Es una bebida perfecta si estás falta de hierro, y además te aportará otros nutrientes básicos para tu organismo como potasio y vitamina C. Solo tienes que licuar 3 manzanas, un vaso y medio de moras y un cuarto de remolacha (ayudará a depurar tu hígado). También puedes añadir una cucharadita de hinojo.




Kiwi y naranja

Kiwi y naranja

No solo depurará tu organismo, también hará más fuerte a tu sistema inmune. Ambas frutas tienen un alto contenido de vitamina C, esencial para tu organismo. Puedes incorporar una granada a este zumo, incrementarás la cantidad de fibra y de vitaminas. Con 2 kiwis, una naranja, media granada y un toque de canela, el zumo estará perfecto.




MUG CAKES: 8 recetas para preparar con una taza y el microondas