Triks for å ikke gjenvinne vekt etter slanking

Unngå lysetiketter

Disse produktene er vanligvis høy i sukker.

Måltider hjemmefra

Hvis du går ut for å spise ikke frata deg selv en hyllest, men unngå alkohol, brød og desserter.

Alkohol, fiende nummer 1

Det er en av de vanligvis plukket opp vaner, og flytende kalorier er en av de verste fiender i kostholdet. Så langt som mulig, ikke konsumere det.