Dette er hva som skjer hvis du spiser honning og kanel daglig

Honning

Slik gjøres det:

Honning er ikke bare det vi kjøper i en bjørn eller en bikubeformet beholder. Egentlig kommer det fra en overraskende prosess som gir den sine helbredende egenskaper.

Arbeiderbier samler nektar fra de sunneste blomstene, og fyll deretter en sekk i magen med den nektaren og før den tilbake til bikuben. I bikuben tar en annen arbeiderbie inn den nektaren, og enzymene i kroppen bryter ned sukkeret. Den fordøyede nektaren er plassert i kammesegmentene. Den fordøyd nektar blir den deilige klissete honningen vi elsker etter at biene samles og klaffer vingene sine, og fordamper alt vannet.

Hva den inneholder/helsemessige fordeler:

1. Enkle karbohydrater for rask energi

Selv om du generelt ønsker å få karbohydratene dine i form av komplekse karbohydrater for vedvarende energi, er det tider når enkle karbohydrater, spesielt sunne, som de som er i honning, er viktige. For eksempel når du trenger en rask smell for et løp, eller hvis du har lite energi på jobben og trenger en stimulans som ikke er i form av en energidrikk av godteribar.

Honning tilbyr enkle karbohydrater i form av naturlige sukkerarter som er avledet fra planter som raskt er fordøyelige, noe som gir brukervennlig energi når du trenger det.