南韓團體 GOT7 的 「王嘉爾」外形帥氣、身材養眼、唱跳實力又俱佳、耿直幽默的性格更是吸引海內外的粉絲極速圈粉！擅長多種語言的他也受邀錄製許多中國實鏡秀節目人氣爆紅到一個極點，是新生代人氣王！ 粉絲迷戀王嘉爾的程度是超乎你想像的多！每次粉絲都會留言想在王嘉爾的鼻樑上滑滑梯~看到王嘉爾的「聖誕樹腹肌」網友大暴動表示「噴鼻血，好想戳一下」！擁有俊俏的外形也就算了，就連身材也那麼完美，難怪會贏得迷妹的芳心啦！王嘉爾爆肌好身材到底有什麼秘訣呢？現在小編就為你一一揭開！
「多吃水果身體好」人人都知道，但又有多少人真的會養成每天吃水果的好習慣呢？ 很多種水果其實都是幫大家減肥「神助攻」的好物喲～多吃不僅排毒瘦身，還能養顏美容呢！接下來為女生們推薦6種輕鬆能買到的水果，參考以下女明星們的使用方法，一起「越吃越瘦」！ 1、火龍果 無論是紅色或白色肉底的火龍果，都含有豐富纖維、水分、可助淡化黑斑和美白的維生素C等營養。不止是熱量低，還會促進腸道蠕動幫助排出造成「肥肚肚」的宿便。 最重要的是，飯後半小時吃火哦你給過可以減少身體的油脂吸收，根本是減肥期間的必備！大S徐熙媛減肥期間會在早餐吃火龍果和無糖優格～ 2、香蕉
女人永遠都不會嫌自己瘦~就算已經達到標準的體重還是會再接再歷，追求苗條的身材就是女人的終身使命！女人只希望自己越減越瘦，一凡看到體重器上的指數飆漲多1kg都會瘋掉~自認為自己胖了。 但是太過瘦也不是一件好事。臉色會看起來很蒼白無神，給人一種像病懨懨的死魚。最近，日本瘋傳一張「美容體重表」，就是「別人看起來會覺得你瘦得好看」的體重標準。圖表內列出了不同身高應該要有的標準體重！來看一下自己是否合格吧！ 每次明明有在很勤勞地健身減肥~但是朋友一看到你還是會認為你「你最近好像胖了哦」？不然就是減肥成功，朋友看到你還是會「你zomok醬瘦了的，要吃肥一點才好看嘛」！只要跟時隔多年的朋友見面喝茶，他們的第一句話一定是在評論你「胖瘦」的問題。我的天啊~好煩好尷尬哦！
手機已變成日常生活中不可或缺的一個求生需品！無論走到哪裡，機總不離手~低頭看手機的已經成為常態。這個錯誤的姿態若持續不改將會造成肩頸酸痛、駝背和厚厚的斜方肩！ 男人一看到這個虎背熊腰的壯漢背影，就會大扣分！女人的正臉固然重要，但是堅挺的體態也會在無形中留下很好的印象。小編最近挖搜了一種塑型矯正操~聽說只要每一天堅持5分鐘就能打造與Jennie 同款的天鵝頸+瘦鎖骨+瘦斜方！ ♡ 1：繞頸運動 ▶ 10秒一組，左右各五組！雙手環繞頭部往一側拉伸，脖子挺直保持不動，拉伸斜方肌，鍛煉手臂力量。
金句王嗯哼杜宇麒的「公主媽咪」霍思燕，有追踪娛樂新聞的朋友相信都曾看過她一度在生產後體重大暴增的照片。 當時由於懷孕期間不忌口導致體重倍增～後期她不懈努力之下從人生「體重巔峰」80KG，狂減掉近乎半個自己，恢復46KG～下面就來看看嗯哼媽咪的「健康瘦」4大減重心得妙招： 1、千萬別極端減肥
39歲的韓國幸福人妻「宋慧喬」出道至今已有23年，憑著實力演技及童顏不老的美肌讓她成為韓國娛樂圈不可或缺的大咖明星之一。結婚後的首部回歸新劇《男朋友》與小她12歲的男演員樸寶劍合作，兩人雖然飾演姐弟戀情，但是同框時卻毫無違和感！ 她的臉貌似打了防腐劑根本就不像37歲！喬妹不止是凍齡女神的代表，她的身材管理也值得讓人敬佩！小編還記得她出道時擁有微胖身形和臉上充滿嬰兒肥！但是你看現在她已經變成身材纖細的嫩妹~我的天啊！就連小編都想偷偷拜師學藝~宋慧喬到底私底下都在用什麼減肥攻略呢？
減脂瘦身餐飲裡面，出現頻率非常高的蔬果...番茄絕對是其一！因為番茄蘊含豐富的茄紅素，甚至還含有高達13種維生素以及17種礦物質；除了可以有效幫助美顏抗老，還能幫助身體促進新陳代謝。 今天小編就來和大家分享3種「番茄」的不同吃法，每一種都經過專家認證，可以幫助瘦身ing的女生們加乘瘦身成效喲！一起把番茄吃起來，瘦成閃電⚡️～
真人版迪士尼電影《阿拉丁》可謂是好評滿滿吖！不知道大家已經去電影院捧場了嗎？ （笑）電影裡塑造的「Princess Jasmine」茉莉公主角色還原度極高之餘，「公主」也不再柔弱；增添了Girls Power人物設定後，整體電影劇情更精彩了。 飾演茉莉公主的演員Naomi Scott有著印度和英國血統，除了歌聲甜美演技好，更是「人靚身材正」，一襲異域風情的衣裝打扮，配上她曲線玲瓏的身材，美得超驚艷！ ❤️
最近熱播的《白色強人》大家看了嗎？該部劇其中一個亮點正是...「筍盤」馬國明和Natalie唐詩詠終於圓了一回粉絲們的CP幻想，不再以兄妹相稱，而是飾演夫妻！劇情好看之餘，小編也覺得女神唐詩詠的演技增進了不少呢～ 努力工作的唐詩詠，戲外在Keep靚身材和美麗肌膚方面下了不少功夫呢～下面就來分享她的「瘦身&美膚」妙招，女生們一起來學習吧：
今年45歲的林心如4年多前生下了和霍建華的「愛的結晶」-小海豚，產後休息不到2個多月就開始工作，成功瘦回少女身材的速度...真的超級無敵強啊！ 除了林心如本身一直都有堅持做瑜伽、健身房器械訓練的習慣，瘦身的絕大關鍵還是在「飲食」方面～