8 voedingsmiddelen om in uw dieet op te nemen voor een perfecte huid

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan bètacaroteen, zoals wortelen

Wortelen, pompoen of zoete aardappelen zijn enkele voedingsmiddelen die rijk zijn aan bèta-caroteen en die veel doen voor uw huidverzorging.

Volgens sommige wetenschappelijke bewijzen speelt bèta-caroteen een relevante rol bij fotoveroudering en huidkanker veroorzaakt door zonneschade.

Meer in het algemeen hebben sommige studies aangetoond dat carotenoïden ook helpen bij de bestrijding van carcinogenese, omdat ze ook in staat zijn om vrije radicalen uit te roeien.