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8 alimentos que incorporar a tu dieta para tener una piel perfecta




Alimentos ricos en isoflavonas como la soja

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De acuerdo a un estudio realizado en Japón en 2007, las isoflavonas parecen ayudar frente al envejecimiento de la piel.

La investigación se centró en mujeres de entre 30 y 40 años, divididas en dos grupos, uno tomó isoflavonas derivadas de la soja y otro un placebo. Tras 12 días el primer grupo mostró mejoras en la elasticidad de la piel y en las arrugas finas próximas a los ojos.

En 2006, otro estudio mostraba indicios de que las isoflavonas de la soja podrían ayudar frente a los efectos nocivos del sol en la piel.



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