8種最佳營養師推薦的適合所有年齡段兒童的維生素和膳食補充劑

瑪麗露絲有機維生素B12和D3橡膠

瑪麗露絲有機物是液體維生素的組成，深受整體健康專業人士的喜愛，但我們對他們的純素牙齦有偏見 – 非常適合任何素食或植物為基礎的青少年。由於維生素D和維生素B12很難從蔬菜菜餚中獲得，添加劑通常是合理的。確保青少年每天用生物可用（易於吸收的）純素補充劑填充所有飲食。橡膠是沒有明膠的：維生素D來自地衣有機、甲基化、轉基因生物和無糖，即使是最敏感的孩子也可以嘗試這種產品。這對2歲及以上的人真的是安全的，但我發現青少年和成年人仍然從橡膠維生素中脫落。

彩虹光青少年 – 莫尼維塔米尼德馬康普萊西拉

彩虹之光以食品為基礎的，廉價的膳食補充劑而聞名（如果你在市場上，我是他們的產前超級粉絲），他們的青少年組成是必需維生素和礦物質，以及益生菌和植物的極好混合。不要再看一個過度預訂的青少年誰需要一個一對一。青少年每天可以服用1-3片，這取決於他們的能量需求和壓力水準。特別是，評估者欣賞德瑪康普勒克斯基於草藥的治療方法，其對痤瘡和其他皮膚狀況的影響。 我女兒已經用了大約兩個星期了， 我們都注意到她的痤瘡有變化。突破已經開始生存，新的突破正在減少。我女兒已經與一個壞的痤瘡病例鬥爭了一年多，我花了幾百美元購買產品和諮詢護膚品，這是我們觀察到的真正適合她最好的東西， T. Price Amazon 指出。