Como en toda noche de verano, siempre surge alguna cena. Si quieres preparar un cóctel, pero no quieres dejar tu rutina detox, haz un cóctel saludable. Necesitarás: 2 tallos de apio, 1 lechuga romana pequeña, 1 limón, 1 pepino, 2 manzanas verdes y un poco de hinojo. Es muy refrescante y saludable.
El apio es diurético y la col aporta muchísimas vitaminas. Puede que no sean de tus productos favoritas, pero es muy efectivo. Además favorecer el tránsito intestinal. En la batidora o licuadora mezcla un cuarto de col, 4 tallos de apio y suma 3 zanahorias.
Ambos son diuréticos naturales, así que si los consumes juntos su efecto se multiplicará y dejarás de sentirte hinchada. Con 4 zanahorias y 1 pepino, media remolacha, medio limón y una cucharadita de hinojo, tendrás un zumo que te ayudará a limpiar los órganos del aparato digestivo, el hígado y el páncreas.
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