Categorías: Sin categoría

7 underlige ting, der sker, når du spiser havregryn hver dag




2. Du får fordel af en speciel type fiber

Fiber er vigtigt for fordøjelsessundheden generelt, og havregryn indeholder en stor mængde af en særlig type kaldet beta-glucan. Beta-glucan er en opløselig fiber, der delvist opløses, når du spiser og producerer en tyk gel i tarmen. Hvorfor er det ønskelige spørgsmål?

Det har vist sig, at regelmæssigt forbrug af beta-glucan reducerer LDL (dårligt) kolesterol og antallet af total kolesterol. Det reducerer blodsukkeret og det insulinrespons, der er nødvendigt for at behandle glukose. Beta-glucan er også kompatibel med sundheden for gode bakterier i tarmen og som en ekstra fordel hjælper du dig med at føle dig længere.

 

3. Forbedre dit kolesterol- og blodsukkerniveau

Så lad os tale lidt mere om disse kritiske sundhedsforanstaltninger. Højt kolesteroltal er en af ​​de vigtigste indikatorer på hjertesygdomme, som er den største dødsårsag blandt voksne over hele verden. Betaglukan i havre reducerer total kolesterol og LDL-kolesterol ved at øge produktionen af ​​galden med højt kolesteroltal og sænke niveauet af kolesterol i blodet.

Som en opløselig fiber forbedrer beta-glucan også blodsukkerniveauet såvel som insulinets respons på glukose. Dette skyldes, at gelen, der er skabt af beta-glucan, bremser maves tømning ind i tarmen. Derfor udledes glukose langsommere og mere jævnt i blodbanen, så insulin kan behandle det uden besvær.



Página: 1 2 3 4

admin

Entradas recientes

Zetcasino Ανασκόπηση 2025 ᐈ Μπόνους Καλωσορίσματος Zet Casino 100% Μέχρι 500 + 200 Fs

The enjoyment doesn't finish presently there – enjoy within typically the regular reload added bonus,…

2 months hace

Golden Crown Casino Códigos De Açâo Sem Family Guy Slot Entreposto 2025 My Blog

ContentPrêmios recebidos chance HotSlots cassino: Family Guy SlotBook of Golden SandsQue apartar uma aviso apreciação…

2 months hace

Fire in the Hole Slot, Aprestar criancice gold fish Slot de vídeo ganho, Análise esfogíteado slot

ContentGold fish Slot de vídeo - Quem pode ganhar exemplar açâo sem depósito?Quais outros tipos…

2 months hace

30 Rodadas Acostumado sem casa nos casinos online sobre Portugal Wild Trucks Jogo de slot 2025

ContentWild Trucks Jogo de slot: Se você adora Fire in the Hole xBomb Slot, você…

2 months hace

Jogue Reel Crown Hold double bubble giros livres de slot and Win Gratuitamente acercade Gesto Belzebu

ContentQuais amadurecido as melhores plataformas de slots? - double bubble giros livres de slotLINKS ÚTEISCasino…

2 months hace

Melhores Slots para Luxor Gold Slot Machine Aparelhar: Top 6 infantilidade 2025!

ContentSímbolos Especiais - Luxor Gold Slot MachineAquele apostar slots online uma vez que arame realOs…

2 months hace