Det er dette som skjer med kroppen din hvis du spiser ingefær hver dag

Smittevern

Ikke bare er den perfekt til daglig bruk, ingefær kan gi deg et løft når du risikerer infeksjon på grunn av sykdom eller skade. Gingerol reduserer risikoen for infeksjon og kan hemme utviklingen av forskjellige typer bakterier. Det har vist seg å være spesielt effektivt mot inflammatoriske tannkjøttsykdommer, for eksempel gingivitt og periodontitt. Luftveisinfeksjoner som RSV er heller ikke kompatible med kraften til å bekjempe ingefærinfeksjoner. Daglig bruk av ingefær kan øke motstanden mot insekter som passerer gjennom kontoret eller klasserommet. Nå som du vet hvor gunstig ingefær er for din generelle helse, kan du lure på hvordan du kan legge til mer i kostholdet ditt. Den gode nyheten er at ingefær er veldig fleksibel. Skrell først, så slip, skjær, skjær eller skjær til bruk i alle slags oppskrifter, både velsmakende og søte. Du kan også spise den rå eller dynket i varmt vann for å lage te.