同樣先雙手合十,之後頭和手臂分別向相反的方向拉伸,也就是說當頭部轉向右邊;雙手則轉向左邊(反方向伸展),這動作可以好好拉伸肩膀及手臂的肌肉,左右交替各15秒。
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