Podemos hacernos cargo de cómo nos vemos en el espejo monitoreando lo que comemos. Algunos alimentos pueden causar la aparición prematura de arrugas o piel seca. Para parecer tan joven como se siente, evite comer estos 15 alimentos sustituyéndolos por alternativas saludables.
Comer cantidades excesivas de azúcar desencadenará un proceso que afecta la producción de colágeno de la piel (la proteína que mantiene la piel firme y joven). El azúcar es difícil de eliminar de su dieta, así que pruebe el método 80/20 (el 80% de su dieta consiste en alimentos saludables y un máximo del 20% para los dulces).
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