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    7 zumos para depurarte

    Moras y manzana Es una bebida perfecta si estás falta de hierro, y además te aportará otros nutrientes básicos para tu organismo como potasio y vitamina C. Solo tienes que licuar 3 manzanas, un vaso y medio de moras y un cuarto de remolacha (ayudará a depurar tu hígado). También puedes añadir una cucharadita de […] More

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    7 cosas que suceden si comes mango todos los días

    Los mangos dulces y jugosos tienen una larga historia de apreciación por parte de los humanos. Las primeras referencias documentadas de los mangos están en escritos hindúes que datan de alrededor del 4000 a. C. El mango se considera sagrado en algunos lugares porque se dice que Buda meditó bajo un árbol de mango. Al […] More

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    Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si comes jengibre todos los días

    Propiedades antiinflamatorias Otra forma en la que el efecto antiinflamatorio del jengibre puede ayudar, es la relación con sus articulaciones. La inflamación de las articulaciones reduce el rango de movimiento y causa dolor intenso y crónico. Una sustancia de jengibre, que según los científicos reduce la inflamación, se llama gingerol y está presente en grandes […] More

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    Conoce estos 20 alimentos ricos en magnesio para prevenir enfermedades del corazón

    El magnesio es uno de los minerales más versátiles y esenciales que nuestro cuerpo necesita para el funcionamiento saludable de las células, tejidos y músculos. Este mineral es esencial para más de 300 reacciones químicas que incluyen el metabolismo, la producción de ácido nucleico y proteínas y el mantenimiento de un corazón sano. De hecho, la deficiencia […] More

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    8 alimentos que te ayudarán a dejar de fumar

    Entre los propósitos de año nuevo, abandonar el tabaco es el rey. Para conseguirlo, la fuerza de voluntad es importante, incluso decisiva. Pero también existen algunas ayudas, como el consumo de ciertos alimentos, que te harán más fácil el camino hacia una vida más saludable. Leche, queso o yogur Según un estudio realizado por investigadores […] More

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    8 alimentos que ayudan a quemar grasa

    Si consumimos menos calorías de las que ingerimos, la energía sobrante se almacena en forma de grasa. Lo cual, en principio, no tiene por qué ser malo. Sin embargo, si esta sustancia se acumula en exceso puede ser el desencadenante de peligrosas enfermedades. Además de practicar deporte y llevar una dieta hipocalórica, algunos alimentos pueden […] More

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    10 cosas que no sabías de los cactus

    Un árbol genealógico inacabable ¿Sabes que ese cactus que tienes en casa tiene antepasados muy viejunos? Tanto como que nacieron hace más de 30 millones de años. En la época del Oligoceno. Son originarios de América, aunque hay alguna especie propia de África, Madagascar y Ceilán. Más viejos que Matusalén Pues sí porque ¿sabías que […] More

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    Los peinados con coleta más bonitos (y fáciles)

    Peinados con coleta: una apuesta fácil y cómoda La coleta es uno de los 15 peinados fáciles MÁS BONITOS que hemos visto en Pinterest. Y no es de extrañar, ya que se trata de un recogido cómodo que puedes hacerte en menos de 5 minutos. Por eso esta vez hemos recopilado las coletas más bonitas […] More

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